Research: A key part of the university experience
进入大学后，我对“做研究”的含义有了更深刻、更细致的理解。在成长过程中，我在各种情况下都听到过“研究”这个词：在讨论科学发现时，在回顾历史事件时，甚至在创作艺术作品时。然而，我从未理解过细节，也从未欣赏过高质量研究的严谨性。研究是信封上的蜡封，标志着内容完整和真实。研究是利用科学作为有效性的证明。归根结底，研究是收集、组织和使用数据来证实或反驳前提的过程。大学作业让我瞥见了研究过程可能涉及的内容，并教会我以批判的眼光看待声称有研究支持的资料来源。例如，我最近为我的科学史课写了一篇关于 X 射线和 X 射线技术的发现和实施的论文。当我第一次为我的论文制定大纲时，我意识到有多少不同的来源为我的主题
Success and empathy stem from doing it yourself
现在是七点钟，忙碌的厨房不会等我赶上进度。我有一个钢碗，里面装满了芹菜茎，我的任务是将它们用曼陀林切成小月牙形。副厨师在厨房里看着，确保每个人都在按计划进行。每个人都有非常具体的工作，每个人都在餐厅运转良好的机器中扮演着一个角色。副厨师从眼角余光中发现了我的恐慌，我拿起另一个曼陀林来帮我。这一刻让我难以忘怀，因为厨房的二把手愿意和我这个卑微的学徒做同样的工作，为更大的目标服务——为我们的顾客提供卓越的用餐体验。但更重要的是，这次经历让我明白，要想在任何领域成为一名强大的领导者，从头开始对自己的工作有扎实的了解都是非常宝贵的。副厨师曾经和我处于类似的位置。这意味着；她本能地知道咖啡馆的准备工作需
战略思维、逻辑思维和批判性思维是培养强大解决问题能力的必要术语。这些术语是什么意思？为什么它们是专业工作场所中需要培养的重要技能？对于需要面向未来思维并牢记特定目标的问题，战略思维就是答案。战略思维（正如人们可能猜到的那样）需要制定策略以实现未来目标。例如，组织慈善筹款活动需要战略思维来实现特定的筹款目标。知道你有一个目标要实现，你就可以使用战略思维来弄清楚如何传播对筹款活动的普遍认识；如果没有这种仔细的规划，你的行动可能会杂乱无章，导致不可预测和浪费精力。逻辑思维是我们用来解决当前问题的技能。它需要评估问题并确定适当的行动方案来解决问题。例如，如果你不知道如何更换打印机中的墨盒，你可以使用逻
What you know, What you can do, and What you have the potential to do
许多父母默认使用能力测试来帮助孩子确定适合他们能力和兴趣的职业道路。然而，能力测试的问题在于，它们只衡量一个人天生的能力，而不管他们积累了多少知识或投入了多少实践。在当今技术快速变化、商业模式不断涌现、社会框架适应性强等的世界中，我认为年轻人了解自己的兴趣和可以培养技能的领域同样重要，这样他们才能适应并在新兴学科、行业和领域中脱颖而出。这比仅仅满足于他们有“天赋”的默认领域更有价值。用这个例子来思考：虽然能力测试可能表明你非常适合从事会计或听起来总是含糊不清的“行政”职业，但你可能实际上对这两种职业都不感兴趣。如果你只是因为一些测试告诉你要这样做，那么我几乎可以保证你会很痛苦。但是考虑到同样的
NETWORKING PART IV: How to Become a Valuable Network Member
回馈网络时，也要尝试制定计划。学会享受社交的最佳方式是不要将其视为交易。相反，专注于观察和反思您的互动 - 了解他人的经历，庆祝他们的胜利，欣赏他们的背景故事。随着时间的推移，这种方法将帮助您与不同类型的人建立联系，使您的网络更有趣、更强大、更有价值。高效 = 有效《哈佛商业评论》概述了六种奉献方式，个人可以通过这些方式为他人提供价值。我发现该框架有助于确定我喜欢回馈网络的方式。我喜欢按顺序担任连接者、导师和专家。当社交机会属于这些类别之一时，我很容易自然地采取行动。通过优先考虑这些类型的互动，社交变得不那么繁重，而更加快乐。提供价值当有人向您寻求帮助时，请提供具体的反馈或信息。最令人沮丧和沮
NETWORKING PART II: Ground Rules
遵循一些规则并保持礼仪，人际交往效率最高，回报也最高。培养人际网络你的人际网络是一个活生生的有机体，需要精心培育。你需要“付出”和“收获”一样多，但这并不意味着互动模式必须是一对一的。在很长一段时间里——几周、几个月、几年——你提供建议或联系，却没有“收获”任何回报。然后，在未来，你可能会利用同一个人际网络来了解新工作或竞争对手。记住，要考虑你的整个人际关系——从长远和全局考虑；只要付出和收获随着时间的推移保持平衡，你就没问题。获得人际网络访问权在近 30 年的全球高等教育和工作经验后，我精心打造了一个属于我自己的人际网络。我坚决保护我的人际关系，小心避免提出越界请求或使网络的任何一个分支负担
我的团队、学员和员工之间流传着一个笑话，说我认识“所有人”。虽然事实并非如此，但我确实认识很多人。部分原因可以归结为年龄——我已经有很多年的时间结识很多人。但我的联系技巧很大程度上源于对网络和社交细微差别的敏锐理解。在这个由多个部分组成的系列的第一部分中，我将分解社交的概念及其价值。通过分享个人案例和易于操作的技巧，我希望您能够利用您所属的独特生态系统。在后续文章中，我将更深入地探讨基本规则、期望管理以及付出和接受。什么是社交？简而言之，商业或个人社交是与他人互动以交换信息并发展专业或社交联系的过程。您与之建立联系的人可以来自学校、大学、工作、建筑协会、家庭朋友、健身房——实际上是您经常与他人
NETWORKING PART III: What to Expect
构建人际网络时，请牢记一些要点，以最大程度地提高效率。了解你的团队成员人际网络应该像植物园一样，拥有不同的物种和品种，使整个有机体变得有价值和有趣。同样，你也应该了解团队中的关系类型。美国曼荷莲学院心理学和教育学教授 KC Haydon 恰当地总结了你的人际网络中的人员类型。支持小组：与你一起庆祝的人；在你失落时鼓励你的人同胞：有着相似目标和挑战的同龄人榜样：激励你的人；您尊敬或钦佩的人导师：为您提供诚实、建设性指导和反馈的人激励者：提醒您目标的人权力专业人士：可以帮助您获取所需资源的人阴阳互补：与您具有互补优势、技能或观点的人通过了解网络中不同类型的关系，您可以了解可以从谁那里获得不同类型的
Remote Teaching and Learning Made Easier
在新冠疫情期间，全球转向在线学习，这可能是许多教育机构未来的新常态。然而，将讲座录制并上传到学习管理系统 (LMS) 可能不足以提供全面的教育。事实上，大学还需要考虑与老师的课堂互动、同伴学习和基于团队的项目。机构、教授和导师可以做些什么来改变他们的在线教学方式？以下是七个实用技巧：1. 保持简单在 LMS 上组织内容，使其易于查找和遵循。使用广泛可用的技术（但不要太多！）进行现场授课，并配备共享屏幕设施和聊天功能。Zoom 和 8x8.vc 是不错的选择。提供虚拟环境，这样学生就不需要安装特定学科领域的软件。系统地分享外部资源，如真实案例研究、练习题和播客，以进一步加深对主题的理解。2.促进
Maintaining productive online relationships during lockdown and social distancing
请允许我们向大家介绍孟买 Mpower 中心的心理学家兼外联助理米洛尼·桑格维博士，她为大家提供了在保持社交距离和使用社交媒体的时代维持人际关系的宝贵建议。2020 年 4 月 1 日，星期三：我已经记不清现在是封锁的哪一天了。我伸手去拿发烫的手机，“你的平均屏幕时间比上周增加了 50%，达到 5 小时 43 分钟。”一秒钟之内，我感到震惊、尴尬和否认......我一天中有 25% 的时间都在玩手机？！我安慰自己这只是“隔离”的事情，于是把手机放在一边，继续我的日子。随着全国范围内的持续封锁，我们已经排除了人与人之间的身体接触。这里有一个明显的权衡——由于社交距离要求减少面对面的会面，社交媒体
